サラシアの効果

サラシアを使用したお茶やサプリメント（健康食品）、機能性表示食品などが市販されている人気の成分です。

吉野家ではサラシア牛丼を販売しています。

吉野家のサラシア牛丼

「サラシア牛丼」は吉野家秘伝の牛丼のタレに、食後の血糖値の上昇をゆるやかにする効果があることが報告されている「サラシア由来サラシノール」を加えたもので、糖分や血糖値が気になる方に、ご好評を得ているようです。

サラシア牛丼は通販で販売されていますが、楽天では取り扱いがありません。

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サラシアとは？

サラシア（サラシア属）は、南アジアや東南アジアに生息するつる性の植物。
インド伝承の「アーユルヴェーダ」でも使用され、健康の為にサラシアの幹や根を煎じてお茶として飲まれてきました。
サラシアに含まれる有用成分が糖をコントロールする働きがあることが近年の研究でわかり、糖対策の健康素材として注目を集めています。

サラシア由来サラシノールの働き

サラシア由来サラシノールは、小腸において糖を分解し、吸収しやすくする消化酵素の働きを抑制する作用が確認されています。
その為、サラシア由来サラシノールを摂取すると、糖などの分解がブロックされて吸収されにくくなり、食後の血糖値上昇がゆるやかになる効果が期待できます。

サラシアで痩せる？

サラシアは糖の分解をブロックしてくれます。
但し、100％と言うわけではありません。
多量の糖質を摂取した場合、サラシアの働きが追いつかなくなる可能性があります。

サラシアで減量に成功した方等そうでない方の違いはその辺にあるのかもしれません。

サラシア配合サプリを飲みだして「便通が良くなった」という口コミが多いです。
これは、分解されてなかったオリゴ糖が善玉菌のエサとなり、腸内環境を改善する為だと考えられます。

人によっては、下痢や、逆に便秘になったり、オナラが良く出るようになった、と言う方もいますが、これらは腸内環境が変わった為で、一時的なものです。

気になる方は量を減らして様子を見てください。

サラシア配合サプリメントの効果的な飲み方

飲むタイミング

糖の分解をブロックして、食後血糖値の上昇を緩やかにする効果期待できます。

サラシアを飲むタイミングは、毎食時、食前です。
一般的に15～30分前が効果的だと言われています。

妊娠中は飲んで大丈夫？

妊娠中は体質や体調によって、体に合わない場合もございます。
妊娠中の方は、飲用を避けるのが無難です。
お産の後に飲用を開始して下さい。

それでは、通販で人気のおすすめサラシア配合サプリメントの内容をみていきましょう。

大正製薬「食後の血糖値が気になる方のタブレット（粒タイプ）」

大正製薬が自信を持ってお届けします!
サラシアなら大正製薬。
サラシア由来のサラシンール配合で食後の血糖値上昇をゆるやかに!

大正製薬「食後の血糖値が気になる方のタブレット（粒タイプ）」特徴

機能性表示食品。

［届出表示］
本品にはサラシア由来のサラシノールが含まれます。
サラシア由来サラシノールには、糖の吸収を抑え、食後血糖値の上昇をゆるやかにする機能があることが報告されています。
食後血糖値が気になる方に適した食品です。

大正製薬「食後の血糖値が気になる方のタブレット（粒タイプ）」口コミ評判

大正製薬「食後の血糖値が気になる方のタブレット（粒タイプ）」の口コミは⇒大正製薬「食後の血糖値が気になる方のタブレット(粒タイプ）」の口コミ・価格比較

大正製薬「食後の血糖値が気になる方のタブレット（粒タイプ）」の飲み方

1日3回、1回1粒を食事の前に、噛まずに水またはお湯でお召し上がりください。

【「食後の血糖値が気になる方のタブレット（粒タイプ）」関連記事】
大正製薬「食後の血糖値が気になる方のタブレット(粒タイプ）」の口コミ・価格比較

メタバリアEX

サラシア売上メーカーNo.1!
シリーズ累計800万個突破!
定期加入率94％!

【「メタバリア」関連記事】
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「メタバリアEX」特徴

機能性表示食品。

［届出表示］届出番号：D272
本品には、サラシノール、難消化性デキストリン（食物繊維）、エピガロカテキンガレード、モノグルコシルルチンが含まれます。
BMIが高めの方に適した食品です。
本品は、継続摂取によりBMIが高めの方のおなかの脂肪（体脂肪・内臓脂肪）・体重を減らす事で高めのBMIを改善する機能があります。
サラシノールは、食事から摂取した糖の吸収を抑える機能性、また継続摂取により腸内環境を整える（おなかの下のビフィズス菌を増やす）機能性が報告されています。

≪日本初サプリメントで3つの機能!≫
①サラシノールが食事の糖の吸収を抑える
②サラシノールの継続摂取により腸内環境を整える
摂取前と比べてビフィズス菌比率が5倍に。
③継続摂取によりBMIが高めの方のおなかの脂肪・体重を減らす

「メタバリアEX」口コミ評判

楽天みんなレビュー口コミでは5つ星中3.88 (17件)、Amazon（アマゾン）カスタマーレビューでは5つ星中3.1（13件）です。

「メタバリアEX」の飲み方

食事の内容やボリュームに合わせて1回あたり2～4粒を1日3回に分け、食事の前を目安に水と一緒にお召し上がりください。
【サラシンール配合サプリ「メタバリアEX」関連記事】
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小林製薬「サラシア100」

食後の血糖値が高めの方に。
炭水化物などの糖の吸収を穏やかにします。

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「サラシア100」特徴

「サラシア100」に含まれる特許成分「ネオコタラノール」が特定保健用食品（トクホ）の関与成分として日本で初めて認められました。

［許可表示］
本品は天然のサラシアを原料とし、ネオコタラノールを含んでいる為、食事に含まれる糖の吸収を穏やかにする働きがあります。
食事と共にお飲みいただくことで、食後血糖値の上昇がゆるやかになるので、食後の血糖値が高めの方、食事に含まれる糖質が気になる方に適した食品です。

≪「サラシア100」はココが凄い!≫
●特許成分ネオコタラノールを含む天然のサラシアエキスを100mg配合。
●食事とともに飲むことで、食事に含まれる糖の吸収をおだやかにし、食後の血糖値の上昇を抑えます。
●着色料・香料・保存料すべて無添加。

「サラシア100」口コミ評判

楽天みんなレビュー口コミでは5つ星中4.24 (45件)、Amazon（アマゾン）カスタマーレビューでは5つ星中3.7（59件）です。

「サラシア100」の飲み方

お食事とともに1粒を、1日あたり3粒を目安にお召し上がりください。
【小林製薬「サラシア100」関連記事】
サラシア100［小林製薬］15日分980円

サラシアサプリ比較一覧表

上記で取り上げたサラシアサプリの比較一覧表です。

サラシア配合サプリメントのおすすめは？

通販で人気のサラシア配合サプリサプリメント6商品の内容を見てきました。
この中で特におすすめはどれでしょうか？

特定保健用食品（トクホ）で選ぶサラシア配合サプリのおすすめ

「特定保健用食品（トクホ）」とは、有効性、安全性などの科学的根拠を示して、国の審査のもとに消費者庁の許可を受けた食品のことを指します。
サプリメントの中で一番信頼度が高いと言えなくもありません。

上記6商品の中で、トクホは小林製薬「サラシア100」のみです。

機能性表示食品で選ぶサラシア配合サプリのおすすめ

「機能性表示食品」は、事業者の責任で、科学的根拠を基に商品パッケージに. 機能性を表示するものとして、消費者庁に届け出られた食品です。

「機能性表示食品」と「トクホ」の違いは、消費者庁の許可を受けた食品（⇒トクホ）か、そうでない商品（⇒機能性表示食品）の違いです。
共通点は共に機能性表示が出来る点です。

上記6商品の内、機能性表示食品は大正製薬「食後の血糖値が気になる方のタブレット（粒タイプ）」と富士フィルム「メタバリアEX」です。

お試しサイズなら富士フィルム「メタバリアEX」がオススメです。

尚、富士フィルム「メタバリアEX」はどちらかというと、BMIが高めの方対象のサプリメントです。